姿勢トレーニング shisei training

ボディメイクは美しい姿勢で決まる!



姿勢の良い女性は美しいしカッコイイ。

姿勢が良いだけで痩せてみえる女性も多い。

きっと誰もがそう思うことでしょう。

痩せてダイエットしも美しい姿勢でなけでばボディメクが台無しです。

カッコイイ立ち方を目指し、姿勢スクールに通う女性はたくさん・・・。

また、歪みを矯正したくて、体操をしたり治療施術に通う女性もたくさん・・・。

でも、それで本当に美しい姿勢になりましたか?

歪みは治りましたか?

スクールで習うのは

「上から吊り上げられるように意識して・・・」

といった、“意識”の部分のみでしょう。

意識したところで、本当にあなたの姿勢は変わっているのでしょうか?

また、一時的に施術をしてもまたすぐ戻ってしまう・・・。

そんなの、おかしいと思いませんか?

姿勢トレーニング


姿勢という外見的なシルエットは骨格の関節角度が作っています。物理的に当然のことながら、骨格の関節角度を調節していかなければ、意識しても姿勢シルエットは全く変わらないのです。

意識したところで、本当にあなたの姿勢は変わっているのでしょうか?そして関節角度はに良い姿勢の角度に変わっているのでしょうか。

美しい姿勢とか正しい姿勢とかいうと、すぐ思い浮かぶのは「意識」という言葉ではないでしょうか? パーソナルトレーナーを始め、ダンス、バレエ、ピラテス、ヨガ、武道などのトレーナーや各種指導者は、意識してくださいと言います。

意識して!意識して!
骨盤の奥の○○に力を入れて立ちなさい!
いつも背筋を伸ばして・・・

とという指導やメソッドが多いと思いませんか?

知らず知らずのうちに洗脳されてあなたまでもが、私が意識できないのは私が悪いのと思ってしまう・・・ 。

たとえば、その部位に筋肉が全くないのに、その部位の筋肉を意識できますか?

姿勢では意識することもひとつの要因ではあるのですが、意識がすべてではありません。それは、意識とかの次元ではなく、物理的にあるかないかの問題です。

たとえば、お腹の内側の骨盤よりにある小さな筋肉を意識して・・と言われても、ピンときますか?

意識が難しく感じて、挫折する女性も多くいます。

姿勢作りもボディメイクですから、「腹筋を毎日やれば姿勢はよくなる」「毎日意識するのが大事」という精神的論や洗脳的指導とは全く異なる、きちんとした科学的概念が必要なのです。

ある意味、姿勢を意識のせいにするのは指導者やトレーナー側の逃げといえるのはないでしょうか?

ボディメイクしているのに、姿勢が変わらないのだろと思ったら、その辺りを探ってみるのもよいでしょう。

詳しいボディメイク方法は、あなたの信頼のおけるボディメイク専門家かボディメイクを手掛けているパーソナルトレーナーに聞いてみるとよいかもしれません。

さらに女性の場合は、下記の部位ダイエット方法を併用しなければ、きれいに痩せるのはかなり厳しくなります。こちらも確認するのがおすすめです。

 

これらの詳しいボディメイク方法は、あなたの信頼のおけるボディメイク専門家か、ダイエットとボディメイクを手掛けているパーソナルトレーナーに聞いてみるとよいかもしれません。もしもそのパーソナルトレーナーが上記について明確に応えてくれないなら、大変です!そのパーソナルトレーナーはきれいに痩せさせてくれないことを意味するからです。あなたの貴重な時間とお金を無駄にしないためにも、失敗しないボディメイク&ダイエットにするためにも、こちらを必ず確認。


せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。また、一度に何十万も支払う高額料金のダイエットジムやボディメイクジム、大規模なチェーン展開しているダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低レベルだったいうのでは、あなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか?

私はパーソナルトレーナーとして、長年ボディメイク&ダイエット指導やパーソナルトレーニング指導に関わらさせていただく中で、頑張っているのに努力を無駄にしてしまっている方を本当に多く見てきました。またボディメイク&ダイエットは辛いもので楽しくないものだと思っている方も多く見てきました。そんな方々のお役に立ちたいとの思いで、パーソナルトレーニングスタジオ“Modelsモデルズ”を作りました。

微力ながら、私のボディメイク&ダイエットの知識と指導経験がひとりでも多くの方のお役に立てればと心から思っております。

あなたが求めているのは、どんな服でも着こなせるような、きれいなラインのカラダになる本当の意味での女性ボディメイクではないでしょうか?そうなら、ボディメイク&ダイエットは、指導歴20年1万人超実績パーソナルトレーナーおぜきとしあき(尾関紀篤)主宰ボディメイクスタジオModelsモデルズしかありません。運動に自信ない方や初心者も安心。あなたの身体に合った一流のボディメイクトレーニングが個人指導パーソナルトレーニングで、あなたのペースでできます。ダイエット&ボディメイクは、Modelsモデルズに全てお任せください。

ボディメイクして、さらにHappy、さらにスマイル。

まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。

ボディメイク

下半身やせるボディメイク方法


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