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モデル体型ボディメイクは?


モデル体型ボディメイクでは、全体的に余分な脂肪を落とすことしたり気になる部分の形を変えることしたり、姿勢や骨格のシルエットを直線的な関節角度にしたりして、ボディを整えます。モデル体型ボディメイクにおいて、これは前提中の大前提となります。

トップモデルには一般の人はあまり発達していない筋肉部位、モデル筋というものがあります。トップモデル自身も気づいていない場合が多いトップモデルにしかない筋肉ですが、そのモデル筋を必要部位につけてモデルらしさを出していきます。

そして仕上げ段階では、

@ダイアナゴナル連動
Aねじれ反発
B骨盤のあそび

という身体機能を加えてあげることが必須となります。

なぜなら、写真では細くて洗練されたボディラインであっても、これらがないと、

「実際会ったら、意外に細くないよね〜」
「痩せているのに細く見えないよね〜」

となったりするからです。

頑張ってやせても痩せてみえないのは悲しくありませんか?

モデルさんの仕事は写真ばかりではありません。オーディションなど実際会って判断されていることの方が圧倒的に多いものですし、ショウモデルでは実際、華麗なモデルウォーキングをして華麗に動ける身体でないといけないからです。

そしてさらには、筋肉を感じさせないボディメイクというのもはポイントです。モデル体型作りではあえてボディメイクしすぎないのも重要です。トレーニングのやりすぎはNG。健康的感を出しすぎない程度にボディメイクトレーニングをあえて抑えておくのも重要なポイントです。

さらにもうひとつ、ボディラインにトレンド感を加えることも必須です。

たとえば、1960年代マリリンモンローがトレンドだった時代では女性は大きく後ろに突き出たヒップがトレンドでした。ヒップのない女性は、やっきになって、ヒップのボリュームを出すことに専念していました。

マリリンモンロー

さて、現在はどうでしょう?時代は正反対になり、ボリュームあるヒップの体型は、今の流行の服のカットには全く合わなくなっています。現在のトレンドはフラットなヒップです。

当然ながら、ヒップラインはカラダの骨格の関節角度が構成しているものであり、それを調整していくには、単なるダイエットでは無理であり、関節角度調整という概念と共に「関節角度トレーニング」が必須となります。

トレンドをつかんでボディメイクしていかなければ、せっかく頑張ってボディメイクしても流行の服が似合わないという悲しい結果になってしまい、モデルとしての仕事はうまくいきません。

さらには、好まれる体型のトレンドや流行の服によって、このカラダの関節角度が時代ごとに微妙に変化していきます。2年前でさえ違います。たとえば、2年前はフラットなラインだったのが、いまでは若干立体感あるラインがトレンドということもあります。

時代のトレンドに合わせてボディラインを変化させていくことがモデル体型ボディメイクには必要です。

ボディメイクしているのに、なぜモデルのようなきれいな洗練された体型にならないのだろと思ったら、その辺りを探ってみるのもよいでしょう。

さらに女性の場合は特に、下記の部位ダイエット方法を併用しなければ、きれいに痩せるのはかなり厳しくなります。こちらも必ずご確認ください。

  • 下半身痩せダイエット方法は?

  • お腹ウエスト痩せダイエット方法は?

  • 脚やせボディメイク方法は?

  • モデル体型ボディメイク方法は?

  • ふくらはぎ痩せダイエット方法は?

  • 姿勢トレーニング方法は? 

  • 二の腕やせダイエット方法は?

  • 骨盤ダイエット方法は?

  • 女性のボディメイク方法は?

  • 女性らしくきれいに痩せるダイエット方法は?
  •  

    これらの詳しいボディメイク方法は、あなたの信頼のおけるボディメイク専門家か、ダイエットとボディメイクを手掛けているパーソナルトレーナーに聞いてみるとよいかもしれません。もしもそのパーソナルトレーナーが上記について明確に応えてくれないなら、大変です!!そのパーソナルトレーナーは、あなたをきれいに痩せさせてくれないことを意味するからです。あなたの貴重な時間とお金を無駄にしないためにも、失敗しないボディメイク&ダイエットにするためにも、こちらを必ずご確認ください。

  • パーソナルトレーナーの選び方

  • ボディメイク&ダイエット基礎知識

  • ボディメイクダイエットのコラム

  • せっかくボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいますね。ダイエット専門パーソナルトレーニングジムや女性専用ボディメイクジムなどに通っても期待したほどの結果でなかったり、パーソナルトレーナーのレベルが低かったりでは、せっかく頑張ろうとしているあなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか?

    私はパーソナルトレーナーとして、長年ボディメイク&ダイエット指導やパーソナルトレーニング指導に関わらさせていただく中で、頑張っているのに効果が出なく努力を無駄にしてしまっている方を本当に多く見てきました。またボディメイク&ダイエットは辛いもので楽しくないものだと思っている方も多く見てきました。そんな方々のお役に立ちたいとの思いで、女性専用パーソナルトレーニングスタジオ“Modelsモデルズ”を作りました。

    微力ながら、私のボディメイク&ダイエットの知識と指導経験がひとりでも多くの方のお役に立てればと心から思っております。

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